Wie du alles essen darfst und dabei noch abnimmst

Mein 3 Schritte Plan für dein Wohlfühlgewicht

kostet dich keinen Cent – sondern nur 8 Minuten deiner Zeit

Zusätzlich erhältst du meinen Newsletter mit Inspirationen, hilfreichen Tipps und hin und wieder einem Angebot. Du kannst deine Einwilligung zum Empfang der E-Mails jederzeit widerrufen. Mehr Informationen dazu erhältst du auch unter Datenschutz.

Finde heraus, wie du ganz ohne Diät dein Wohlfühlgewicht erreichst und auch hältst.

N

kurzes Impulsvideo

N

leicht verständlich

N

mit Handout (PDF)

N

keine Diät

Wie du alles essen darfst und dabei noch abnimmst

Finde heraus, wie du ganz ohne Diät dein Wohlfühlgewicht erreichst und auch hältst.

Mein 3 Schritte Plan für dein Wohlfühlgewicht

kostet dich keinen Cent – sondern nur 8 Minuten deiner Zeit

Zusätzlich erhältst du meinen Newsletter mit Inspirationen, hilfreichen Tipps und hin und wieder einem Angebot. Du kannst deine Einwilligung zum Empfang der E-Mails jederzeit widerrufen. Mehr Informationen dazu erhältst du auch unter Datenschutz.

N

kurzes Impulsvideo

N

leicht verständlich

N

mit Handout (PDF)

N

keine Diät

kennst du das nur zu gut?

^

Du willst deine Pfunde endlich dauerhaft los werden. 

^

Von Diäten hast du echt die Nase voll.

^

Wenn überhaupt was runter geht, dann ist es mit Sicherheit nachher doppelt wieder drauf.

^

Du hast schon so viel ausprobiert, aber bisher nichts gefunden, das dir dauerhaft Spass macht und sichtbare Erfolge bringt.

Darauf kannst du dich freuen:

I

Auf 3 klare Schritte, wie du ganz ohne Diät dein Wohlfühlgewicht erreichst.

I

Auf einfache Erklärungen, die dich leicht in die Umsetzung bringen.

I

Auf Hintergründe, warum das mit Diäten oft so anstrengend ist.

I

Auf großartige Tipps, die einfach Spass und Genuss bringen. 

hört sich das gut an? DANN SICHERE DIR HIER DEN PLAN

Kostet dich keinen Cent – nur 8 Minuten deiner Zeit

Zusätzlich erhältst du meinen Newsletter mit Inspirationen, hilfreichen Tipps und hin und wieder einem Angebot. Du kannst deine Einwilligung zum Empfang der E-Mails jederzeit widerrufen. Mehr Informationen dazu erhältst du auch unter Datenschutz.

Abenteuer Leben Getraenke-Mythen im Test

Barbara Plaschka

Ich bin Ernährungs- und Genussexpertin, Abnehmcoach und Gründerin von kauGENAU. 

Denn meine Mission ist es, so vielen Menschen wie möglich aus der Diätspirale heraus zu helfen. Die Worte Verbote, Kalorienzählerei und schlechtes Gewissen möchte ich am liebsten gar nicht mehr hören, wenn mir meine Klient:innen von ihrem Wunsch nach ihrem Wohlfühlgewicht erzählen.

Seit über 20 Jahren bin ich nun in der Ernährungsberatung tätig und ich habe schon viele Menschen auf dem Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht begleitet. 

Mein 3 Schritte Plan ist der Anfang dieser wundervollen Reise, um künftig genussvoll das Wohlfühlgewicht zu erreichen und natürlich auch zu halten. 

Worauf wartest du noch?  Hol ihn dir gleich

genussvolle Grüße deine

Zufriedene kund:INNEN

„IHRE METHODIK, PERSÖNLICHKEIT UND EXPERTISE SIND GRANDIOS!“

Du hast Lust, achtsamer zu essen, mehr zu genießen und dabei dein Wohlbefinden in deinem Körper zu steigern? Dann hoppp zu Barbara. Ihre Methodik, Persönlichkeit und Expertise sind grandios! Es vergeht kaum noch ein Essen, bei dem ich nicht positiv an sie denke 🙏♥️

Laura Roschewitz

Wirtschaftspsychologin , lauraroschewitz.de

„UNSER NEUER SPORT HEISST: KAUEN.“

Liebe Barbara, nachdem wir Dich im Fernsehen gesehen haben, hab ich gleich Deinen Newsletter bestellt. Mit frappierendem Ergebnis: unser neuer Sport heißt „Kauen“! Wir essen bewusster und weniger. Der Stuhlgang hat sich positiv verändert und der Bauch ist nicht mehr gebläht. Und wir kommen beim Essen zur Ruhe! Vielen herzlichen Dank dafür, dass Du uns diesen Schub gegeben hast.

Heidrun und Matthias Becker

„MEINE ESSSUCHT SCHEINT DER VERGANGENHEIT ANZUGEHÖREN“

„Vielen herzlichen Dank für deine Tipps! Sie haben schon angefangen zu wirken! Meine Zunge ist der Wächter meines ewigen Schlingreflexes. Ich übe fleißig und dieses langsame Kauen und Genießen wird mir immer vertrauter. Meine Esssucht scheint der Vergangenheit anzugehören, dieses ewige Hungergefühl verspüre ich nicht mehr.“

Ulrike Feuerstein

Genusskurs-Teilnehmerin

„Das Leben ist zu kurz für diäten.“

Barbara Plaschka

"kau dich schlank" - mein LIVE Webinar - kostet dich keinen Cent