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Hier findest du alles, was du für dein Kausdauertraining brauchst

Audio

Du möchtest deine Kauausdauer trainieren und dich dabei so richtig entspannen? Dann nutze das Audio, das ich für dich vorbereitet habe. Kopfhörer auf und los geht´s!

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Haken-dran-Liste

Druck dir die Haken-dran-Liste einfach aus und pinne sie an deinen Kühl- oder Küchenschrank. Mit ihr an deiner Seite wird das Kausdauertraining schnell zur Gewohnheit.

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Trainingspartner-Liste

Mit ihr kommt Abwechslung ins Spiel. Notiere dir gerne deine Erfahrungen mit dem Kausdauertraining und neue Lieblingskombinationen.

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Wie du alles essen darfst und dabei noch abnimmst

Mein 3 Schritte Plan für dein Wohlfühlgewicht

Zusätzlich erhältst du meinen Newsletter mit Inspirationen, hilfreichen Tipps und hin und wieder einem Angebot. Du kannst deine Einwilligung zum Empfang der E-Mails jederzeit widerrufen. Mehr Informationen dazu erhältst du auch unter Datenschutz.

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Ich wünsche dir viel Freude auf der Reise zu deinem Wohlfühlgewicht.

 deine

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„Das Leben ist zu kurz für diäten.“

Barbara Plaschka

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