Ernährungscoaching auf Augenhöhe! Barbara hat mir als Sportlerin geholfen meine Essgewohnheiten während meinem voll gepackten Alltag in eine richtige Richtung zu lenken. Zuerst wurde das Grundverständnis Was, Wieviel, Warum und Wann ich esse überhaupt geklärt. Anschließend wurde das eigene Essverhalten analysiert und mit verschiedenen Werkzeugen in der Hand verbessert. Am Ende bin ich total glücklich mein Wohlfühlgewicht (5kg leichter) langfristig erreicht zu haben und problemlos halten zu können. Auch meine Trainingseffektivität wurde mit der richtigen Ernährung gesteigert.
Hallo, ich bin Barbara!
Von Beruf aus Genießerin!
Das war nicht immer so, das durfte ich erst lernen. Denn wie so viele andere Menschen, hatte auch ich lange den Kampf mit überschüssigen Pfunden sowie den Wunsch nach einem fitten Immunsystem und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Seit dem Teenager-Alter ist Ernährung für mich ein Thema. ...