KAU DICH SCHLANK
Wie du alles essen darfst und dabei noch abnimmst
BEKANNT AUS
Barbara Plaschka – Abnehmcoach und Kautrainerin
KAU DICH SCHLANK
Wie du alles essen darfst und dabei noch abnimmst
BEKANNT AUS
Abnehmen ohne Diät – dafür mit viel Genuss!
Du zählst Kalorien, vermeidest Kohlenhydrate und lässt auch noch die Schokolade komplett weg? Und trotzdem erreichst du dein Wohlfühlgewicht nicht?
Dann lass uns deine Diät-Ketten gemeinsam sprengen. Konzentriere dich nicht länger nur auf das WAS du isst, sondern auf das WIE du isst.
Denn die Zeit ist reif, dass du endlich genussvoll dein Wohlfühlgewicht erreichst.
Hole mit Freude deine Lieblingsklamotten aus dem Schrank, die wieder locker sitzen und fühl dich in deiner Haut endlich wieder wohl – ganz ohne neue Diät und JoJo-Effekt.
Schön, dass du hier bist! Ich unterstütze dich gerne dabei, deinen Fokus neu zu setzen – mit einer achtsamen und liebevollen Herangehensweise voller Genuss. Legen wir los und heißen wir DEIN Wohlfühlgewicht willkommen.
Hol dir jetzt mein Buch „Kau dich schlank“
Abnehmen mit Genuss – ganz ohne Diät
Ein besonders schmackhafter Wegweiser, wie du alles essen darfst und dabei noch abnimmst.
„Kau dich schlank“ erscheint am 01.02.2024
humorvoll
leicht verständlich
mit Praxisteil
keine Diät
Hol dir jetzt mein Buch „Kau dich schlank“
Ein besonders schmackhafter Wegweiser, wie du alles essen darfst und dabei noch abnimmst.
„Kau dich schlank“ erscheint am 01.02.2024
Finde heraus, wie du ganz ohne Diät dein Wohlfühlgewicht erreichst und auch hältst.
humorvoll
leicht verständlich
mit Praxisteil
keine Diät
SO KANN ICH DIR HELFEN
1:1 Coaching
Es ist nicht immer leicht, im Alleingang alte Gewohnheiten zu ändern. Die eigenen Themen blockieren oft den Erfolg.
Mit mir als Abnehmcoach an deiner Seite, räumen wir deine Hindernisse aus dem Weg – und machen Platz für dein Wohlfühlgewicht.
Onlineprogramm
Im 6-wöchigen Onlineprogramm kauGENAU trainierst du deine Kau-Ausdauer und lernst wie du ganz ohne Kalorienzählerei, Abnehmshakes oder Verbote – aber mit viel GeschmacksSINN – abnehmen kannst.
Kau dich schlank und starte deine individuelle Abnehmreise.
Vortrag & Workshop
Mit meinem Programm ist genussvolle Unterhaltung garantiert.
Denn ich liebe es, komplexe biochemische Zusammenhänge so zu beschreiben, dass die Zuschauer mit klaren Bildern im Kopf und jeder Menge AHA-Erlebnisse das Event verlassen.
HEY,
ich bin Barbara, Abnehmcoach, Kautrainerin – und von Beruf aus Genießerin.
Das war nicht immer so.
Auch ich habe lange mit überschüssigen Pfunden gekämpft. Hab Diät gehalten, mir Verbote auferlegt und extremen Ausgleichssport gemacht. Ein ziemlich mühsamer Weg.
Bis ich erkannt habe, dass es auch ganz anders geht.
Ich habe gelernt wie ich besser kaue, wie ich meinen Geschmackssinn trainiere und MIT statt GEGEN meinen Körper arbeite. So entstand mein Motto „kau dich schlank“, mit dem ich heute anderen eine große Hilfe bin.
Als Abnehmcoach und Kautrainerin zeige ich meinen Klient:innen, wie sie der Diätspirale entkommen und wieder ein genussvolles Leben führen, in dem sich das Wohlfühlgewicht ganz von alleine einstellt.
STARTE JETZT FÜR 0 CENT
Wie du alles essen darfst und dabei noch abnimmst
Mein 3 Schritte Plan für dein Wohlfühlgewicht
STARTE JETZT FÜR 0 CENT
Wie du alles essen darfst und dabei noch abnimmst
Mein 3 Schritte Plan für dein Wohlfühlgewicht
„Das Wohlfühlgewicht folgt den Geniessern.“
Barbara Plaschka
ZUFRIEDENE KUNDINNEN
„DIE PFUNDE PURZELN, UND ES MACHT SPASS, KAUEND DABEI ZUZUSCHAUEN.“
Ich habe echt schon viel ausprobiert, aber so entspannt habe ich noch nie abgenommen. Es sollten 3 Kilo runter, am Schluss waren es 7. Das Beste dabei war, dass ich auf nichts verzichten musste. Die Pfunde purzelten und es machte Spass, kauend dabei zuzusehen. Vielen Dank dafür, liebe Barbara 😉
„IHRE METHODIK, PERSÖNLICHKEIT UND EXPERTISE SIND GRANDIOS!“
Du hast Lust, achtsamer zu essen, mehr zu genießen und dabei dein Wohlbefinden in deinem Körper zu steigern? Dann hoppp zu Barbara. Ihre Methodik, Persönlichkeit und Expertise sind grandios! Es vergeht kaum noch ein Essen, bei dem ich nicht positiv an sie denke 🙏♥️
„ICH HABE 5 KILO VERLOREN UND MEIN BLUTDRUCK IST WIEDER NORMAL.“
Ich kann kauGENAU voll empfehlen. Ich habe mittlerweile 5 Kilo verloren und auch mein Blutdruck ist wieder im normalen Bereich. Ich schätze den Austausch in der Gruppe sehr. Das Beste am Kurs ist: Ich darf essen was ich mag. Das macht Spass. Danke liebe Barbara
NEU IM BLOG
Ich kann wieder alles essen und fühle mich rundum wohl
Silvia Wach ist Natur-Friseurin in Salzburg und kämpfte seit Ewigkeiten mit ihrem Gewicht. Im Interview erzählt sie, wie das Bewusstsein für den einzelnen Bissen ihr Leben verändert hat und wie es ihrer „Dauerbaustelle“, dem Magen-Darm-Trakt heute geht. [Barbara:]...
Abnehmen ohne Sport: Mit dieser genialen Kau-Übung funktioniert es
Abnehmen ohne Sport? Zu schön, um wahr zu sein. Wenn die Pfunde purzeln sollen, denken viele nur an die Klassiker: Gesünder essen und mehr Sport treiben. Dabei gibt es noch eine ganz andere Lösung, die so gar nichts mit Fitnessstudio zu tun hat: Trainiere deine...
Der Hype um die „Abnehmspritze“ – meine ehrliche Meinung
TikTok und Co ist voll mit Erfolgsgeschichten, in denen ein kleiner Pieks in den Bauch, die Pfunde „einfach so“ purzeln lässt. Klar, dass das einen Hype um die sogenannte „Abnehmspritze“ ausgelöst hat. Um was es geht, was ich davon halte und ob es auch andere...
