Abnehmen ohne Sport: Mit dieser genialen Kau-Übung funktioniert es
Abnehmen ohne Sport? Zu schön, um wahr zu sein. Wenn die Pfunde purzeln sollen, denken viele nur an die Klassiker: Gesünder essen und mehr Sport treiben. Dabei gibt es noch eine ganz andere Lösung, die so gar nichts mit Fitnessstudio zu tun hat: Trainiere deine...
Nutze die Kraft des Speichels für dein Wohlfühlgewicht!
Ein Plädoyer für eine viel zu unterschätzte Körperflüssigkeit Es ist kein Geheimnis mehr, dass ich ein großer Fan der ausgeprägten Kaukultur bin. Und in diesem Zusammenhang liegt es nahe, dass ich mich für die Geschehnisse im Hintergrund – sozusagen im...
Lieber Dusche als Wanne – hier kommen 14 Fakten über mich
Es wird Zeit, mich mal etwas genauer vorzustellen Klar findest du alle möglichen Informationen zu meiner Ausbildung und meinem beruflichen Werdegang auf meiner „über mich“ Seite. Aber es ist doch nicht nur die Ausbildung, die einen Menschen ausmacht. Da...
Es stimmt wirklich: Das Wohlfühlgewicht folgt den Genießern.
Raus aus der Diätspirale – rein in den Genuss Das Wohlfühlgewicht folgt den Genießern, daher ist es höchste Zeit aus der Diätspirale auszubrechen. Denn die letzten Jahrzehnte, in denen eine Diät nach der anderen aus dem Boden geschossen ist, wie Schwammerl im...
Stimmt deine Work-Taste-Balance? Und was der Süß-Jieper nach der Mahlzeit damit zu tun hat.
Bitte was soll stimmen? Die Work-Taste-Balance? Noch nie davon gehört? Gut möglich, denn ich habe das auch erst „erfunden“, als ich meine Gedanken für diesen Blog hier auf´s Papier gebracht habe. Es geht um die Balance zweier Zeitspannen. Nämlich die Zeit für die...
Hallo, ich bin Barbara!
Von Beruf aus Genießerin!
Das war nicht immer so, das durfte ich erst lernen. Denn wie so viele andere Menschen, hatte auch ich lange den Kampf mit überschüssigen Pfunden sowie den Wunsch nach einem fitten Immunsystem und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Seit dem Teenager-Alter ist Ernährung für mich ein Thema. ...