von Barbara | Feb 22, 2023 | Abnehmen, Allgemein
Abnehmen ohne Sport? Zu schön, um wahr zu sein. Wenn die Pfunde purzeln sollen, denken viele nur an die Klassiker: Gesünder essen und mehr Sport treiben. Dabei gibt es noch eine ganz andere Lösung, die so gar nichts mit Fitnessstudio zu tun hat: Trainiere deine...
von Barbara | Okt 20, 2021 | Allgemein
Ein Plädoyer für eine viel zu unterschätzte Körperflüssigkeit Es ist kein Geheimnis mehr, dass ich ein großer Fan der ausgeprägten Kaukultur bin. Und in diesem Zusammenhang liegt es nahe, dass ich mich für die Geschehnisse im Hintergrund – sozusagen im...
von Barbara | Sep 18, 2021 | Allgemein
Es wird Zeit, mich mal etwas genauer vorzustellen Klar findest du alle möglichen Informationen zu meiner Ausbildung und meinem beruflichen Werdegang auf meiner „über mich“ Seite. Aber es ist doch nicht nur die Ausbildung, die einen Menschen ausmacht. Da...
von Barbara | Jul 13, 2021 | Allgemein
Raus aus der Diätspirale – rein in den Genuss Das Wohlfühlgewicht folgt den Genießern, daher ist es höchste Zeit aus der Diätspirale auszubrechen. Denn die letzten Jahrzehnte, in denen eine Diät nach der anderen aus dem Boden geschossen ist, wie Schwammerl im...
von Barbara | Mrz 20, 2021 | Allgemein
Bitte was soll stimmen? Die Work-Taste-Balance? Noch nie davon gehört? Gut möglich, denn ich habe das auch erst „erfunden“, als ich meine Gedanken für diesen Blog hier auf´s Papier gebracht habe. Es geht um die Balance zweier Zeitspannen. Nämlich die Zeit für die...
von Barbara | Mrz 20, 2021 | Allgemein
Klare Empfehlung meinerseits: Räum deine Waage weg! Ja, du liest richtig. Wenn du deine Waage noch prominent im Badezimmer oder gar im Schlafzimmer vor deinem Kleiderschrank stehen hast, dann räum sie bitte weg. An einen Ort, an dem du sie: nicht ständig siehst und...