Lieber Dusche als Wanne – 14 Fakten über mich

Lieber Dusche als Wanne – 14 Fakten über mich

Es wird Zeit, mich mal etwas genauer vorzustellen Klar findest du alle möglichen Informationen zu meiner Ausbildung und meinem beruflichen Werdegang auf meiner „über mich“ Seite. Aber es ist doch nicht nur die Ausbildung, die einen Menschen ausmacht. Da...
Das Wohlfühlgewicht folgt den Genießern

Das Wohlfühlgewicht folgt den Genießern

Raus aus der Diätspirale – rein in den Genuss Das Wohlfühlgewicht folgt den Genießern, daher ist es höchste Zeit aus der Diätspirale auszubrechen. Denn die letzten Jahrzehnte, in denen eine Diät nach der anderen aus dem Boden geschossen ist, wie Schwammerl im...
Abnehmen funktioniert am besten ohne Waage!

Abnehmen funktioniert am besten ohne Waage!

Klare Empfehlung meinerseits: Räum deine Waage weg! Ja, du liest richtig. Wenn du deine Waage noch prominent im Badezimmer oder gar im Schlafzimmer vor deinem Kleiderschrank stehen hast, dann räum sie bitte weg. An einen Ort, an dem du sie: nicht ständig siehst und...
Abnehmen ganz ohne Diät – dafür mit viel Genuss!

Abnehmen ganz ohne Diät – dafür mit viel Genuss!

Wie bitte? Genuss soll der Weg zum Wohlfühlgewicht sein? Das kann doch gar nicht wahr sein. Ich sage doch! Das krampfhafte Kalorienzählen, die unzähligen Diäten und das völlig unrealistische Schönheitsideal haben in den letzten Jahrzehnten vor allem dazu geführt,...