Ich kann wieder alles essen und fühle mich rundum wohl
Silvia Wach ist Natur-Friseurin in Salzburg und kämpfte seit Ewigkeiten mit ihrem Gewicht. Im Interview erzählt sie, wie das Bewusstsein für den einzelnen Bissen ihr Leben verändert hat und wie es ihrer „Dauerbaustelle“, dem Magen-Darm-Trakt heute geht. [Barbara:]...
Abnehmen ohne Sport: Mit dieser genialen Kau-Übung funktioniert es
Abnehmen ohne Sport? Zu schön, um wahr zu sein. Wenn die Pfunde purzeln sollen, denken viele nur an die Klassiker: Gesünder essen und mehr Sport treiben. Dabei gibt es noch eine ganz andere Lösung, die so gar nichts mit Fitnessstudio zu tun hat: Trainiere deine...
Nutze die Kraft des Speichels für dein Wohlfühlgewicht!
Ein Plädoyer für eine viel zu unterschätzte Körperflüssigkeit Es ist kein Geheimnis mehr, dass ich ein großer Fan der ausgeprägten Kaukultur bin. Und in diesem Zusammenhang liegt es nahe, dass ich mich für die Geschehnisse im Hintergrund – sozusagen im...
Lieber Dusche als Wanne – hier kommen 14 Fakten über mich
Es wird Zeit, mich mal etwas genauer vorzustellen Klar findest du alle möglichen Informationen zu meiner Ausbildung und meinem beruflichen Werdegang auf meiner „über mich“ Seite. Aber es ist doch nicht nur die Ausbildung, die einen Menschen ausmacht. Da...
Es stimmt wirklich: Das Wohlfühlgewicht folgt den Genießern.
Raus aus der Diätspirale – rein in den Genuss Das Wohlfühlgewicht folgt den Genießern, daher ist es höchste Zeit aus der Diätspirale auszubrechen. Denn die letzten Jahrzehnte, in denen eine Diät nach der anderen aus dem Boden geschossen ist, wie Schwammerl im...
Hallo, ich bin Barbara!
Abnehmcoach und Kautrainerin
Mit mir führt der Weg raus aus der Diätspirale hinein in ein genussvolles Leben mit deinem Wohlfühlgewicht.
Wie ich dazu kam, liest du hier >